Les activités aquatiques sont réputées depuis longtemps comme précurseurs de bien-être et de bonne santé. Elles se présentent aujourd’hui sous de nombreuses formes et séduisent de plus en plus d’adeptes. L’aquaforme est notamment une pratique qui apporte plusieurs bienfaits aussi bien sur le plan physique que sur le plan mental. Décryptage ! Pour quelles raisons se mettre à l’aquaforme ? L’aquaforme ou l’aquagym est une activité qui s’effectue dans l’eau, plus précisément dans une piscine. Cette dernière est chauffée à environ 30° C et il y a une raison à…
Pratiquer l’aquaforme : pourquoi, pour qui et comment ?
